Langsung ke konten utama

Air Kelapa Sangat Tepat Untuk Pengganti Minuman Buka Puasa Anda ! Yuk Coba


SEBAGIAN besar masyarakat Indonesia menjadikan teh sebagai buka puasa. Namun nyatanya, ahli gizi tidak menyarankan demikian karena mengandung sukrosa. 

Enggak cocok. Teh manis isinya [kandungannya] sukrosa saja. Salah berbuka puasa dengan tes manis, apalagi dengan gula berlebih.

Berbuka puasa tubuh perlu menaikkan kadar gula darah hingga menjadi stabil. Sukrosa tak cukup, tubuh juga membutuhkan glukosa dan fruktosa. 

Konsumsi kurma sangat disarankan karena kandungan glukosa, fruktosa, dan sukrosanya. Di samping itu kurma juga kaya serat, kalium, potassium, dan vitamin A. 

Konsumsi kurma basah, kalau enggak ada kurma kering. Satu kurma mengandung glukosa, fruktosa, sukrosa, serat, kalium, potassium dan vitamin A. Perpaduan sukrosa, glukosa dan fruktosa bisa menaikkan kadar gula sekaligus menstabilkannya.

Cairan elektrolit yang hilang selama berpuasa juga harus segera diganti saat berbuka. Selain kurma, buah-buahan termasuk air kelapa bagus bagi tubuh karena menyuplai cairan dan elektrolit. 

Buah pisang, semangka dan pepaya bisa menjadi pilihan karena juga mengandung serat, fruktosa, glukosa, kalium dan vitamin A.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Langkah Tepat untuk Membeli Rumah Dijual Banten

Banyak sekali orang di luar sana yang mempunyai penghasilan pas-pasan namun sangat ingin mempunyai rumah.  Banyak kendala yang ditemui oleh mereka dengan penghasilan pas ini. Selain memang susah mengalokasikan anggaran nya, harga rumah dari waktu ke waktu juga selalu meningkat. Nah, biasanya Solusi mereka adalah melakukan KPR (Kredit Pemilikan Rumah).
Pilihan KPR yang mereka tuju itu bissa berupa bunga mengambang (floating rate), maupun bunga bersifat tetap (fixed rate).Untuk membantu kerangka berfikir anda membeli rumah dijual Banten, Sebetulnya ada beberapa cara dan strategi kreatif yang dapat dilakukan agar bisa memiliki rumah impian anda dengan terarah dan terukur pastinya. Insight berikut bisa coba anda contoh dan lakukan. Siapa tahu berguna nantinya.
Hal pertama yang mungkin bisa anda lakukan ialah coba untuk berkenalan dengan rekan-rekan kerja yang berkecimpung di dunia real estat dan properti. Tujuannya ialah untuk mempelajari apa dan bagaimana sebenarnya dunia property itu. Da…

Fidget Spinner Menjadi Mainan Trend Anak Sekarang

Fidget  Spinner adalah mainan yang  sedang viral saat ini.
Mainan ini berbentuk seperti  gasing dan dimainkan dengan  cara diputar di sela jari telunjuk dan jempol.
Banyak  orang meyakini bahwa mainan  ini berfungsi menghilangkan  kegelisahan dan menjadikan penggunanya tetap fokus.
Pada tanggal 17 Mei kemarin mainan ini menjadi salah satu  dari 10 mainan terlaris di Amazon.
Beberapa orangtua  dan anak-anak bahkan  membuatnya sendiri dengan  printer 3D ataupun kerajinan lainnya seperti yang dilansir  dari theconversation.
Kelompok penelitian dari Katherine Isbiter, Professor of  Computational Media,  University of California, Santa Cruz bersama timnya telah melihat secara mendalam  bagaimana orang menggunakan  barang mainan seperti fidget  spinner selama beberapa tahun  terakhir.
Apa yang kami  temukan menjelaskan bahwa  barang-barang ini bukan iseng  saja. Meski terkadang menjadi gangguan yang menyebalkan  bagi orang lain, barang- barang ini bisa berguna bagi  orang dewasa.
Banyak contoh yan…

Dapur Minimalis di Rumah, Kenapa Tidak?

Jika Anda memiliki hobi memasak, tentu Anda memiliki keinginan untuk mempunyai dapur minimalis di rumah Anda. Selain membuat acara memasak di dapur jadi lebih nyaman, dapur yang minimalis tentu akan terlihat lebih indah karena interiornya yang membantu membuatnya terlihat lebih indah. Selain itu, dapur minimalis juga bisa menjadi pilihan yang tepat bagi kebanyakan orang minimnya lahan untuk dapur itu sendiri. Banyak orang yang beranggapan untuk menciptakan dapur yang minimalis membutuhkan banyak biaya. Namun anggapan tersebut salah besar karena ada banyak cara yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah agar dapur di rumah Anda memiliki gaya minimalisdengan harga yang minim juga. Simak penjelasan cara-caranya di bawah ini!
Rak Gantung
Singkirkan lemari Anda dari dapur! Lemari yang ditempel di dinding tentu akan memakan banyak ruang dan membuat dapur Anda menjadi lebih sempit. Sebisa mungkin hindari penggunaan lemari dan gunakan rak yang terbuat dari besi atau kayudan ditempel di dinding. Ra…