Langsung ke konten utama

Makan Sawo Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan Anda


SAWO adalah salah satu buah yang diburu banyak orang, karena rasanya enak dan memiliki berbagai nutrisi. Jumlah kandungan gizi dalam sawo tak dapat diabaikan, karena nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan tubuh. 

Beberapa senyawa dalam sawo adalah protein, lemak, kalsium, karbohidrat, fosfor, dan zat besi. Selain itu, buah ini juga dikemas dengan vitamin, seperti vitamin A, vitamin E, vitamin B1 dan tentu saja vitamin C. 

Vitamin C dalam sawo bermanfaat untuk menghindari efek buruk radikal bebas dan meningkatkan stamina. Selain itu, sawo juga sangat kaya antioksidan polifenol, yaitu tanin. Antioksidan ini berguna untuk tubuh sebagai antiinflamasi, antiparasit, antivirus dan antibakteri. 

Ada juga kandungan senyawa aktif dan protein nabati yang dapat membantu pertumbuhan proses metabolisme tubuh. Selain itu, senyawa tersebut juga akan membantu produksi enzim yang dibutuhkan tubuh. 

Karenanya, sawo menjadi salah satu makanan yang wajib dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan. Berikut manfaat makan sawo untuk kesehatan Anda.

Baik untuk kesehatan mata 

Sawo merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin A. Karenanya, rutin mengonsumsi buah ini baik dalam meningkatkan kesehatan mata. 

Mengobati wasir 

Sawo memiliki tanin yang tinggi. Tanin diketahui memiliki antiparasit, antivirus dan antibakteri. Karena itu, makan sawo sangat baik untuk penderita wasir. 

Mencegah kanker usus besar 

Nutrisi dalam sawo seperti antioksidan, serat, vitamin A dan berbagai nutrisi lainnya, sangat efektif dalam mencegah kanker usus besar. Selain itu, nutrisi tersebut juga baik dalam mencegah kanker mulut. 

Tulang dan gigi sehat 

Sawo merupakan sumber kalsium, fosfor dan zat besi yang sangat baik. Ketiga nutrisi tersebut membuat tulang dan gigi Anda tetap sehat. Tulang yang kuat akan melindungi Anda dari masalah pengeroposan tulang atau osteoporosis. 

Mengobati batuk 

Sawo bermanfaat untuk menghilangkan dahak dan lendir di rongga hidung. Karena itu, makan sawo bisa menjadi jalan untuk mengusir batuk. 

Meningkatkan kekebalan 

Vitamin C dalam sawo dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah sakit. Selain itu, sawo juga bagus untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips From Semalt: How To Outsource Your SEO Work To A Reliable Partner

SEO is a long-term strategy that focuses mainly on growing site's visibility by using creative and technical elements. In SEO, the quality of content matters a lot. The frequency of delivering quality and fresh content to users also matters. A good number of SEO agencies prefer hiring specialists to let them take care of their digital marketing tasks.
Outsourcing your website's SEO is an important step. With this in mind, the Customer Success Manager of Semalt, Oliver King prepared the list of questions you should raise when hiring an SEO partner. a) How do you create users engagement using links?Getting more links to create users engagement is a necessary prerequisite when it comes to SEO. You will definitely need a partner who can direct users to your content, and has an expertise in creating blogs and competitive directories. Before you hire your SEO campaign partner, ask for previous samples to be sure of what you are getting yourself into. b) How do you craft content that is…

Rumah Dijual Murah Over Kredit Di Bekasi

Rumah merupakan kebutuhan utama setiap manusia. Tanpa adanya rumah, sudah pasti kita akan kebingungan untuk mencari tempat tinggal. Dengan memiliki rumah yang pasti kita akan terlindung dari panasnya terik matahari dan juga dingin nya malam. Bisa dibayangkan sendiri jika Anda tidak tidur dirumah pastinya sangat menyiksa tubuh Anda. Sudah pasti keharusan untuk segera memiliki rumah harus diprioritaskan sedari sekarang. Nah, bagi Anda yang saat ini sedang bingung karena tak juga bisa segera memiliki rumah yang diimpikan, maka Anda harus mencoba berbagai kemudahan yang memang kini sudah ditawarkan di sekitar kita. Salah satunya adalah dengan menggunakan sistem kredit kepemilikan rumah. Sistem yang demikian ini dinilai lebih memudahkan. Bahkan, kini juga telah hadir sistem yang lebih menguntungkan lagi yaitu over kredit. Apakah Anda masih asing dengan sistem yang satu ini? Rumah dijual murahdengan sistem over kredit harus anda coba dari sekarang.
Rumah Murah Over Kredit Di Bekasi
Memiliki …

Mau Ganti Smartphone Apple iPhone? Ingat Blanja Aja

IPhone adalah jajaran smartphone yang dirancang dan dipasarkan oleh Apple Inc. Mereka menjalankan sistem operasi mobile Apple iOS untuk smartphone produksinya saja. Generasi pertama iPhone dirilis pada tanggal 29 Juni 2007 dan telah terjadi beberapa iterasi perangkat keras baru sejak saat itu. Teknologi ini memungkinkan Anda bisa menggunakan layar multi-sentuh perangkat, termasuk keyboard virtual.
IPhone memiliki Wi-Fi dan dapat terhubung ke jaringan seluler. IPhone bisa merekam video (kecuali pada iPhone 3GS), mengambil foto, memutar musik, mengirim dan menerima email, browsing web, mengirim dan menerima pesan teks, mengikuti navigasi GPS, catatan catatan, melakukan perhitungan matematis. Selain itu juga dapat menerima voicemail visual. Masih ada fungsi lainnya yaitu permainan video atau game online, karya referensi dan jejaring sosial.
Berbagai aplikasi dan permainan tersebut dapat diaktifkan dengan mendownload aplikasi seluler melalui Apple's App Store berisi lebih dari 2,2 juta…